Samedi 28 avril 2018, 10 h 30 à 12 h 30
Près du verger partagé (derrière la salle Georges Brassens), Amfreville.
Repli à la Salle de l’ancienne garderie + préau (près de la mairie), en cas de mauvais temps.
Troc aux plantes
Atelier bien-être
Au programme de la permanence du samedi 26 mai 2018
Atelier Bien-être
présenté par Martine et Jean-Marc
Introduction (Martine)
- méthode de relâchement et de bien-être
- gestes justes et articulations dans le bon sens …
Automassage et assouplissements (JM et Martine)
- Visage, points yeux, oreilles, gorge et nuque, dantian et reins, jambes et bras
- Balancements tête, travail sur les yeux et vue périphérique
- Colonne vertébrale : tasse de thé, posture de la tortue
Découverte énergie (JM et Martine)
- Panier à salade, position cow-boy, entrée et sortie énergie paumes et plantes des pieds, ballon
Pièces de Brocard (JM) :
- Soutenir le ciel avec les mains régularise les 3 foyers
- Viser un aigle au loin renforce la taille et les reins
- séparer les mains régularisent la rate et l’estomac
- regarder en arrière (essorage et renforcement énergie)
Tai-chi-chuan (Martine)
- Ji ben gong : aines, 8, ….
- déplacement dans les diverses directions
- exercices de base Pen, Lu, Chi, An
- 13 postures (1ère séquence)
Applications martiales (JM et Martine)
- Sur tentative d’étranglement
- Sur prise des 2 poignets
Conclusion
Liste des richesses, un nouveau système.
Bonjour à tous,
Après plusieurs essais de differents systèmes de gestion, la liste des richesses sera gérée sur le site par un système ressemblant à des petits annonces. Chaque membre du SEL pourra ainsi ajouter, modifier, ou supprimer ses annonces. Chaque annonce correspondra à une « richesse » au sens du SEL, c’est à dire, une compétence ou du materiel mis à disposition des membres en échange de quelques grains de sel, chaque richesse étant affectée à une catégorie pour faciliter la recherche.
Une procédure complète sera mise en ligne prochainement sur le site.
Bonne rentrée à tous.
Informations techniques
Désolé, vous n’avez pas l’autorisation de voir cet article
Atelier fabrication de produits ménagers
Lors de la permanence du samedi 25 février 2017, Catherine et Isabelle nous ont préparé un atelier sur la fabrication de produits ménagers à partir de produits écologiques.
Suite à cet atelier, voici une documentation du CPIE de Normandie (Centre Permanent d’Initiatives pour l’Environnement) à consulter en ligne.
Et aussi, pour aller plus loin:
sur le site famille zero dechet, 2 recettes à consulter…
et enfin d’autres liens intéressants du site aroma-zone fournis par nos expertes :